2024年8月28日放送のホンマでっか⁉TVでチョコレートの真実SPについて紹介されました！
チョコレートの真実SP
むくみ・冷え性
榊原直樹先生（むくみの名医）
70％以上のカカオポリフェノールを含むチョコレートは、むくみを防いで冷え性の改善ができます
むくみの原因の90％は血流の悪さです。
チョコレートに含まれている「カカオポリフェノール」は血行を促進させむくみを防ぎ、冷え性を改善させる効果があります。
高カカオが苦手な人は、料理にチョコレートを入れて食べるのをおススメしています。
「高カカオチョコレートをカレーに入れると、少し黒っぽいカレーの色になって高級カレーの味がする」と番組に出場のアンミカさんが話していました。
ダイエット・健康
工藤孝文先生（肥満治療評論家）
チョコレートを食べると、内臓脂肪が燃えやすい体質になります
45歳以上の更年期の女性が4週間カカオポリフェノールを摂取したところ、内臓脂肪が燃えやすい体質に変化したというデータがあります。
エストロゲン欠乏で引き起こされる、高血圧・高血糖・高コレストロールもカカオポリフェノール摂取で予防できるそうです。
＜食べ方＞
70％以上のカカオのチョコレート25gを1日5回に分けて食べると効果が上がります。
ポリフェノールは数時間で尿から排出されるので、食前や食間に食べないと効果が薄れるので、ちょこちょこ食べるようにした方が良いと話されていました。
番組で紹介されたチョコレート
デラックスミルクチョコレート
チョコQ助
まとめ
美肌や体質改善に、ハイカカオチョコレートをちょこちょこ摂取するのはアンチエイジング最適ですね。
早速、チョコレートを1日5回摂取して、冷え性を改善して美肌を目指します。
